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四季气候养生_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-05-21 04:28   来源:未知   阅读:

中医讲,人生病的原因就是阴阳失调。怎样治疗呢?

以平为期,调和阴阳,中医治病和防病总的原则也是调和阴阳。

人体阴阳失调的原因不外三条:

1、气候太过(外感),2、七情内伤,3、饮食劳倦。

以上这些又以气候为主,《内经》中说:百病之生也,生于风寒暑湿燥火。

人怎样根据气候来养生呢?

1、根据季节气候的消长变化规律,春生夏长秋收冬藏的原则。

2、阳主动,阴主静,所以,阳时宜动养,阴时宜静养,说白了,白天属阳,要动起来,晚上属阴,要静下来。

哪些气候不宜锻炼呢?

四气太过不宜锻炼,如大风、大雨、大雾、大热、大寒、雷电交加等情况不宜户外活动。

四季中人容易出现哪些疾病呢?

春天易肝病,易中风,高血压,眩晕等。

夏天易心病,易脑血管病,卒中,脑溢血等。

暑天易腹泻,痢疾等。

秋天易肺病,支气管炎,肺炎等。

冬天易肾病,如肾炎,水肿等。

四季交替时节,更易生病,交季时要更加注意。所以,人要顺应天气的变化而变化,所谓顺天者生,逆天者亡,这是古人教给我们的生养之法,天地之道啊!

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